Een goede gezondheid is een toestand waarbij al onze lichaamssystemen zoals hart & bloedvaten, spijsvertering en darmen, lever en galblaas, blaas, nieren en urinewegen, spieren, botten en gewrichten, immuniteit, hersenen en zenuwstelsel goed functioneren. Een goede gezondheid start bij een evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl. Naast fysieke gezondheid bepalen onze gemoedstoestand, cognitieve functies zoals geheugen en concentratie, weerstand tegen stress en een herstellende slaap of ook we mentaal gezond zijn. Pas als lichaam en geest harmonieus samenwerken voelen we ons gezond, energiek en vitaal.
In 2002 werd ik getroffen door fibromyalgie. Als Master in de Lichamelijke Opvoeding en voedings- en gezondheidsconsulent ging ik op zoek naar antwoorden om mijn energie en vitaliteit terug te vinden. Via deze blog deel ik graag kwalitatieve, begrijpelijke en actuele informatie, tips en adviezen over gezondheid en gezondheidsproblemen zoals fibromyalgie.
De inhoud van deze website is louter bedoeld als informatie en vervangt in geen enkel geval het medisch advies van een arts, een gezondheidstherapeut of specialist. Raadpleeg bij eender welke klachten altijd een professional.
