De darmen vormen een belangrijk deel van het spijsverteringskanaal. In de dunne darm wordt het voedsel verteerd en opgenomen in het bloed. In de dikke darm wordt het vocht onttrokken aan de overblijvende voedselbrij om dan als ontlasting in de endeldarm opgeslagen te worden en via de anus je lichaam te verlaten. In elk stadium kan er wel iets misgaan waardoor winderigheid, krampen, diarree of verstopping kunnen optreden. Een gezonde en integere darmwand zorgt voor een optimale voedselafgifte, de aanmaak van verschillende vitaminen, hormonen en andere nuttige stoffen, een sterke immuniteit, stressbestendigheid en een goede gemoedstoestand. Voor een goede darmwerking heb je een gezonde en evenwichtige darmflora nodig.
In 2002 werd ik getroffen door fibromyalgie. Als Master in de Lichamelijke Opvoeding en voedings- en gezondheidsconsulent ging ik op zoek naar antwoorden om mijn energie en vitaliteit terug te vinden. Via deze blog deel ik graag kwalitatieve, begrijpelijke en actuele informatie, tips en adviezen over gezondheid en gezondheidsproblemen zoals fibromyalgie.
De inhoud van deze website is louter bedoeld als informatie en vervangt in geen enkel geval het medisch advies van een arts, een gezondheidstherapeut of specialist. Raadpleeg bij eender welke klachten altijd een professional.
